رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال

یک درمان موثر برای اختلال نقص توجه ، بیش فعالی (ADHD) است که می تواند رفتار، کنترل خود و عزت نفس کودک را بهبود بخشد. زمانی که توسط والدین استفاده می شود در کودکان خردسال بیشترین تاثیر را دارد. برای کودکان کمتر از 6 سال، آموزش والدین در زمینه مدیریت رفتار باید قبل از تجویز داروی ADHD امتحان شود.

رفتار درمانی می تواند به افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) کمک کند تا رفتارهایی را که باعث مشکلات و استرس آنها می شود، مدیریت کرده و تغییر دهند.

علائم ADHD می تواند منجر به رفتارهای مختلفی شود که ممکن است کارهای روزمره را چالش برانگیز یا حتی غیرممکن کند. رفتار درمانی می تواند به افراد مبتلا به ADHD کمک کند تا رفتارهای جدید و مثبت تری داشته باشند و به آنها کمک کند علائم خود را به طور مؤثرتری مدیریت کنند. رفتار درمانی ممکن است در کنار دارو موثر باشد و اغلب بخشی از یک برنامه درمانی ADHD است.

هنگامی که والدین در مورد رفتار درمانی آموزش ببینند، مهارت ها و استراتژی هایی را می آموزند تا به فرزند مبتلا به ADHD کمک کنند تا در مدرسه، خانه و روابط موفق شود. یادگیری و انجام رفتار درمانی مستلزم زمان و تلاش است، اما مزایای ماندگاری برای کودک و خانواده دارد.

در صورت امکان، خانواده ها باید به دنبال درمانگری باشند که بر آموزش والدین تمرکز دارد. برخی از درمانگران در یک برنامه آموزشی والدین که کارایی آنها در کودکان خردسال مبتلا به ADHD ثابت شده است.

والدین چه انتظاری می توانند داشته باشند؟

والدین معمولاً در هشت جلسه یا بیشتر با یک درمانگر شرکت می کنند. جلسات رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال ممکن است شامل کار با گروه هایی از والدین یا با یک خانواده به تنهایی باشد. درمانگر مرتباً با والدین ملاقات می کند تا پیشرفت آنها را بررسی کند، حمایت کند و راهبردها را در صورت لزوم تنظیم کند تا از بهبود اطمینان حاصل شود. والدین معمولاً بین جلسات با فرزند خود تمرین می کنند.

والدین بیشترین تأثیر را بر رفتار فرزند خردسال خود دارند. تنها درمانی که بر آموزش والدین تمرکز دارد برای کودکان خردسال مبتلا به ADHD توصیه می شود زیرا کودکان خردسال به اندازه کافی بالغ نیستند که بتوانند رفتار خود را بدون کمک والدین تغییر دهند. برخی از درمانگران ممکن است از بازی درمانی یا گفتار درمانی برای درمان کودکان خردسال مبتلا به ADHD استفاده کنند. بازی درمانی راهی را برای کودکان فراهم می کند تا تجربیات و احساسات خود را از طریق بازی بیان کنند. گفتار درمانی از ارتباط کلامی بین کودک و درمانگر برای درمان اختلالات روانی و عاطفی استفاده می کند. هیچ یک از اینها برای بهبود علائم در کودکان خردسال مبتلا به ADHD ثابت نشده است.

در حالی که دارو در سطح عصبی برای تنظیم مغز کار می کند (کودکان مبتلا به ADHD اغلب دارای سطوح امواج مغزی نامنظم هستند)، رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال با ساختاردهی زمان در خانه، ایجاد قابلیت پیش بینی و روال، و افزایش توجه مثبت، به رفتارهای مشکل خاصی می پردازد.

این ممکن است سخت به نظر برسد، مخصوصاً برای والدینی که باید هر پنج دقیقه به فرزندشان یادآوری شود که روی تکالیف خود متمرکز بماند. هنگامی که ADHD وجود دارد، اساسی ترین استراتژی ها می تواند چالش بزرگی برای اجرای روزانه باشد. به همین دلیل است که درمانگران در این حوزه توصیه می کند که والدین تمرکز خود را محدود کنند.

بخشی از رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال ADHD این است که به والدین یاد می دهد چگونه رفتار خود را تغییر دهند.

اگر فرزند شما ADHD دارد، ممکن است به دنبال گزینه های درمانی باشید. یکی از رویکردهای غیر دارویی که می تواند برای برخی از کودکان مفید باشد، رفتار درمانی برای ADHD است. هدف رفتاردرمانی جایگزینی اعمال و عادات منفی کودک با اعمال مثبت است. و والدین کسانی هستند که این روند را هدایت می کنند.

رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال

وقتی برخی از افراد اصطلاح درمان را می شنوند، ممکن است به مراجعی فکر کنند که با یک درمانگر نشسته است تا در مورد احساسات صحبت کند و مشکلات را حل کند. با این حال، رفتار درمانی با این بسیار متفاوت است. بر اعمال یک فرد تمرکز می کند، نه بر افکار و احساسات.

درمانگران با مراجعان کار می کنند تا برنامه ای برای کمک به تغییر رفتار ایجاد کنند. این طرح برای جایگزینی عادات و اعمال منفی با عادات مثبت طراحی شده است.

رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال به همان اندازه که رفتار کودک را تغییر می دهد، در مورد تغییر رفتار والدین است. والدین می توانند عادت به نق زدن و فریاد زدن کنند که می تواند اعمال منفی فرزندشان را تقویت کند. بخش بزرگی از رفتار درمانی این است که به والدین آموزش دهد که چگونه اعمال منفی خود را با اعمال مثبت جایگزین کنند.

از رفتار درمانی چه انتظاری باید داشت؟

با هم، در مورد رفتارهایی که در مدرسه یا خانه چالش برانگیزترین هستند صحبت خواهید کرد. اینها ممکن است مواردی مانند صحبت کردن خارج از نوبت، تکمیل نکردن تکالیف یا طغیان عصبانیت باشد.

درمانگر به شما کمک می‌کند تا برنامه‌ای را برای خود و فرزندتان ارائه دهید که به دردسرسازترین رفتارها رسیدگی می‌کند. برنامه ها بر اساس سیستمی از پاداش ها و پیامدها هستند. (به همین دلیل مهم است که فرزند شما در آنجا باشد. شما به کمک فرزندتان نیاز دارید تا به پاداش هایی برسید که واقعاً انگیزه دهنده هستند!)

در مرحله بعد، نموداری ایجاد می کنید که اقدامات خاصی را که فرزندتان باید انجام دهد را فهرست می کند. اینها باید واضح، ملموس و قابل اندازه گیری باشند، بنابراین کودک شما دقیقاً بداند که چه انتظاراتی دارد.

نمودار می تواند از تصاویر یا کلمات استفاده کند – یا هر دو. باید در خانه پست شود که فرزند شما به راحتی آن را ببیند و از آن استفاده کند. برنامه این است که وقتی بچه ها کاری را که قرار است انجام دهند، انجام دهند، شما آن را بررسی کنید. سپس آنها امتیاز به سمت یک جایزه کسب می کنند.

هنگامی که شروع به استفاده از نمودار کردید، به صورت هفتگی – بدون فرزندتان – با روانشناس ملاقات خواهید کرد. هدف آن جلسات صحبت در مورد چگونگی پیش رفتن، عیب یابی مشکلات و تنظیم برنامه در صورت نیاز است. در اصل، درمانگر به شما آموزش می دهد که در خانه «درمانگر» باشید. یک بار در ماه، فرزند شما در آن جلسات به شما خواهد پیوست.

چگونه رفتار درمانی می تواند به کودکان مبتلا به ADHD کمک کند؟
رفتار درمانی می تواند برای بسیاری از کودکان و همچنین برای بزرگسالان مفید باشد. اما می تواند به ویژه برای کودکان مبتلا به ADHD مفید باشد. کودکان مبتلا به ADHD می توانند با کنترل خود و خشم دست و پنجه نرم کنند که می تواند منجر به رفتارهای مشکل ساز شود. همچنین برای کودکان مبتلا به ADHD غیر معمول نیست که به طور مکرر در مورد کارهای روزمره مانند کارهای روزمره دروغ بگویند.

رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD رویکردی بسیار تجاری دارد تا نحوه رفتار و واکنش خود را به موقعیت ها تغییر دهند. یکی از اهداف حذف مشاجره در خانه و دادن انگیزه به بچه ها برای تغییر بدون دخالت والدین است.

هدف رفتار درمانی جایگزینی رفتارهای منفی با رفتارهای مثبت است. بنابراین سیستم پاداش و پیامدها بسیار مشخص است. اما پاداش هر چه که باشد، برای تقویت رفتار خوب همیشه با تحسین همراه است. (مهم است که معلمان فرزندتان از این طرح آگاه باشند. سپس آنها می توانند این رفتار را در مدرسه نیز تقویت کنند.)

فرض کنید یکی از رفتارهایی که می خواهید تغییر دهید، به تعویق انداختن شروع تکالیف است. روی نمودار، رفتار مورد نظر را نشان می‌دهید: «تکلیفم را زمانی که قرار است شروع کنم».

شما همچنین در مورد پاداش تصمیم خواهید گرفت. ممکن است اینطور باشد: «به ازای هر پنج باری که به موقع شروع می‌کنم، یک ساعت بیشتر از صفحه نمایش استفاده می‌کنم.» بنابراین هر بار که فرزندتان تکالیف خود را تنها با یک نشانه از شما انجام می دهد، آن را علامت گذاری می کنید و فرزندتان امتیاز کسب می کند.

شناخت شفاهی و تحسین شما به همان اندازه مهم است. به عنوان مثال، ممکن است بگویید: «کار بزرگی انجام دادی که یادت رفت در کلاس دستت را بلند کردی. من واقعا از این که چقدر تلاش می کنید خوشحالم.»

اگر بچه ها یادشان نرود که دستشان را بالا ببرند، به سادگی یک امتیاز نمی گیرند. اما آنها به دردسر نمی افتند یا امتیازی را از دست نمی دهند. نکته این است که به رفتار مثبت پاداش دهید و رفتار منفی را نادیده بگیرید.

با این حال، اگر این رویکرد موفقیت‌آمیز نباشد، ممکن است لازم باشد به پیامدهای منفی مانند از دست دادن امتیاز تغییر دهید. و اگر رفتار منفی ای که می خواهید تغییر دهید پرخاشگری است، ممکن است مجبور شوید در آن موقعیت نیز از پیامدهای منفی استفاده کنید.

 

کلمات مرتبط :

رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال – رفتاردرمانی برای بیش فعالی – رفتاردرمانی برای کودکان – رفتاردرمانی برای اوتیسم – بهترین مرکز کاردرمانی در منزل – کاردرمانی اوتیسم در منزل – کاردرمانی ذهنی در منزل – بهترین مرکز کاردرمانی در تهران – بهترین مرکز کاردرمانی در شمال تهران – کاردرمانی خوب در شرق تهران